ענת גיטלזון
טיפול וליווי
תזונתי טבעי
מבוסס מדע
, תהליך הדרגתי ולא קיצוני
שמחזיר את הגוף לאיזון אמיתי
שמי ענת גיטלזון ואני מטפלת ומלווה בתזונה טבעית המבוססת על עקרונות הרמב”ם. אני משלבת ידע מדעי עדכני, עבודה על דפוסי חשיבה והרגלים, ותנועה כחלק בלתי נפרד מהתהליך
הגישה הזו אינה רק מקצועית עבורי, זוהי דרך חיים שאני מיישמת ביומיום ומביאה אותה גם אל תוך תהליך הליווי
אין דבר כזה תזונה אחת שמתאימה לכולם
ליווי תזונתי בעיני הוא התאמה של ידע תזונתי לאדם שמולי - לגיל, לבריאות ולאורח החיים שלו
הדרך שהובילה אותי לכאן
במשך שנים ניהלתי עסק עצמאי וחייתי בעומס מתמשך. עם הזמן, הסטרס והלחץ התמידי התחילו לתת את איתותם - גם בגוף וגם בנפש. הבנתי שאני חייבת לעצור, ולהתחיל לחפש דרך אחרת
השלב הראשון היה להכניס תנועה משמעותית לחיי. אחר כך הבנתי שאי אפשר בלי שינוי תזונתי ותודעתי עמוק - כזה שמתאים באמת לאדם שחי את החיים האמיתיים שלו
החיפוש הזה הוביל אותי למקורות - לגישת הרמב”ם. כשהתחלתי ליישם את העקרונות על עצמי הרגשתי שינוי אמיתי - בגוף, באנרגיה ובאיזון הכללי
מתוך המקום הזה בחרתי להעמיק, והוסמכתי כמטפלת
היום אני מלווה אנשים שרוצים לשפר בריאות, לרדת במשקל או להתחטב אבל לא מחפשים עוד שיטה, תפריט נוקשה או פיתרון קצר טווח אלא תהליך מדויק, אנושי ויציב - שמחזיר שליטה ואיזון לאורך זמן
מה מייחד את הליווי שלי
הליווי שאני מציעה אינו מבוסס על תפריט אחיד או על חוקים קבועים. זהו תהליך שנבנה בהתאמה אישית, מתוך החיים עצמם ולא במנותק מהם
במהלך הליווי אנחנו עובדים על
התאמה תזונתית אישית למציאות היומיומית - גיל, מצב בריאותי, אורח חיים והרגלים קיימים
חיבור מחודש לאיתותי רעב, שובע ועייפות
הבנה עמוקה של הקשר בין תזונה, תנועה ומצב רגשי
שינוי דפוסי חשיבה שמקשים על התמדה ויוצרים מאבק מתמשך
בניית יציבות, ביטחון ושליטה לאורך זמן
המטרה אינה רק ירידה במשקל או שיפור מדדים, אלא יצירת תהליך שאפשר לחיות איתו- לאורך זמן, בצורה מדוייקת ורגועה
למי זה מתאים
למי שמרגישה שהיא יודעת מה נכון, אך מתקשה ליישם בפועל
למי שרוצה לשפר את הבריאות, לרדת במשקל או להתחטב - בלי קיצוניות
למי שמבינה שתזונה היא חלק מאורח חיים רחב יותר ומחפשת ליווי רציני, אישי ומקצועי
למי שמוכנה לקחת חלק פעיל בתהליך
למי זה פחות מתאים
למי שמחפשת תפריט מוכן ללא ליווי
למי שרוצה תוצאות מהירות בכל מחיר
למי שאינה פנויה להתבוננות ולשינוי הרגלים
למי שמחפשת טיפול רפואי קליני בלבד ללא עבודה התנהגותית
איך בנוי הליווי בפועל
הליווי מתחיל בפגישה ראשונית מעמיקה, בה אני לומדת להכיר אותך לעומק- אורח חיים, הרגלים, אתגרים ומטרות. במקביל אני עוברת באופן יסודי על בדיקות הדם והנתונים הרלוונטיים
לאחר מכן מתקיים ליווי מתמשך הכולל 10 פגישות מעקב קצרות וקבועות, שמטרתן ללוות יישום בפועל, לדייק, לשנות ולבנות יציבות לאורך זמן
בין הפגישות מתקיים קשר רציף. אני מאמינה שהשינוי האמיתי קורה כאן ולכן אני זמינה לך לכל השאלות, להתייעצויות ולדיוקים - בתוך החיים עצמם
הקליניקה שלי נמצאת במושב באר טוביה
אפשרות גם לליווי אונליין מכל מקום בארץ
אם מרגיש לך שהגיע הזמן לשינוי
לא ממקום של לחץ או מאבק אלא מתוך רצון לבנות דרך יציבה ובריאה שתלווה אותך לאורך זמן
אפשר להתחיל בשיחה קצרה, ללא התחייבות ולראות יחד אם זה מתאים לך
“אין דבר המועיל לגוף יותר מן ההנהגה הטבעית”